Aurélie EYNARD
Accompagnatrice au changement
et au mieux-être, certifiée RNCP

CHAPITRE 4 : GÉRER SES ÉMOTIONS

Lifetime access
Tous niveaux
3 étapes
0 quiz
3 étudiants

Pack comprenant 3 vidéos :

  • Ne pas se laisser envahir par le remord et la culpabilité
  • Le passage à l’action
  • Maintenir une entente cordiale et la communication

Vidéo 1 : Ne pas se laisser envahir par le remord et la culpabilité

Se séparer et/ou divorcer est une étape qui marque une vie, que ce soit la vôtre ou celle de vos enfants. Et en tant que parents, il est très fréquent et humain d’éprouver de la culpabilité de faire souffrir ses enfants, d’éclater la famille (comme on l’entend souvent dire !).

Dans cette vidéo, je vous parle du sentiment de culpabilité qui accompagne souvent une séparation ou un divorce, comment l’accepter d’une part car il est normal, d’autant plus quand on a des enfants, mais surtout comment le dépasser et en sortir plus fort(e).

Je vous mets aussi en garde contre les mauvais conseilleurs qui vont venir polluer votre conscience, votre cœur, votre décision, votre confiance. S’éloigner des personnes négatives, se centrer sur soi et retrouver la sérénité et la paix intérieure est primordial et crucial !

Vidéo 2 : Le passage à l’action

Une fois que la première période délicate de l’annonce de la séparation est passée, que vous avez repris vos esprits, que tout le monde commence à prendre ses marques dans cette nouvelle vie qui commence, il est temps de passer à l’action pour la suite et la concrétisation des événements.

Dans cette vidéo, j’aborde les différents sujets dont il va être utile et nécessaire de discuter très concrètement maintenant et sur lesquels il va falloir s’accorder avant de finaliser la séparation ou le divorce : garde des enfants, organisation de leur vie, qu’advient-il de la maison, du patrimoine mobilier et immobilier, durée de la cohabitation, relogement de chacun, etc..

Je vous parle dans les détails de ce par quoi il est judicieux de commencer, de ce à quoi il faut penser absolument, de comment concrètement vous allez pouvoir mettre en place les différentes actions, dans le calme, le respect, la confiance et la sérénité, et autant que possible en toute discrétion par rapport à vos enfants.

Vidéo 3 : Maintenir une entente cordiale et la communication

Une fois que les deux conjoints sont physiquement séparés, il est vraiment important et primordial de préserver, autant que possible, une bonne communication et une entente aussi cordiale que possible. Je ne dis pas que c’est forcément facile, mais ce que je sais, c’est que tout le monde a à y gagner.

Dans cette vidéo, je vous explique l’importance d’être solidaire, d’être arrangeant et tolérant avec votre ex-conjoint(e) et de tout faire pour maintenir une relation et une communication aussi satisfaisantes que possible.

Je vous parle aussi de la nouvelle organisation à apprivoiser avec la garde alternée des enfants, de la nouvelle vie qui commence pour chacun, et de tout ce qui va avec !

Enfin, je vous partage 5 points essentiels à respecter, autant que possible, pour le bien-être de toute la famille.

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